薬剤師ママのつぶやき

【2019年版】花粉症に効く乳酸菌サプリおすすめは善玉ガード

花粉症に効く乳酸菌サプリ

毎年この季節になると花粉症に悩まされますよね。

マスクも外せない、目もかゆい!肌荒れもひどい!

もう鼻と目を取り外して丸ごと洗いたい!!

花粉症乳酸菌サプリおすすめ

そんな毎年の嫌な季節の変わり目を少しでも快適に過ごす方法をお伝えします。

それが

乳酸菌

です。

花粉症は体の免疫機能の誤作動が原因。
その体の不調を整えてくれるのが乳酸菌なのです。

その乳酸菌を効率よくとるには、実はヨーグルトではなく「サプリ」がおすすめ。
今回、様々なサプリを比較しておすすめのサプリを紹介しますね。

乳酸菌をとることで、体質改善をして、

 

すっきりした状態で仕事に打ち込めて、

アウトドアの活動も快適にできて、

春メイクを気軽に楽しめて、かわいい自分になる

 

そんな自分を取り戻してみませんか?

花粉症に効く乳酸菌サプリランキング

善玉ガード
・安全性
・成分
・コスパ
・続けやすさ、飲みやすさ
で圧倒的だったこのサプリ。
もちろん大人も飲めます。
親子で腸内環境を整えて、花粉の季節をマスクや薬に頼らなくてもスッキリ過ごせるようになりませんか?
総合
安全性
成分
値段

>>お子様の将来を本気でお考えの方へ。小さなころからのケアが重要です!『善玉ガード』

ベビー乳酸菌
アレルギー物質不使用の「安全性」では圧倒的におすすめのサプリ。
善玉菌を増やすために必要な成分がたっぷりはいっているので、アレルギーに悩んでいるいる方や風邪を引きやすい方におすすめ。
ただし、定期コース3回縛りがあるなど、コスパの面でマイナスのため2位としました。
総合
安全性
成分
値段

>>新しい乳酸菌のすすめ【ベビー乳酸菌】

アレルナイトプラス
敏感になりがちな季節の変わり目を快適に過ごすために開発された乳酸菌。
成分に含まれる乳酸菌とビタミン、ハーブが、体の健康維持を保つために働きかけてくれます。
ストレス社会を快適に過ごすために必要な「植物性ラクトバチルス乳酸菌」を採用。
この成分があなたをサポートしてくれます。
総合
安全性
成分
値段

>>植物性乳酸菌たっぷり100mg配合サプリ「アレルナイトプラス」

私のおすすめの乳酸菌サプリは善玉ガード!大人でも飲める

薬剤師解説

今、たくさんの乳酸菌のサプリが販売されていますが、私がおすすめしたいのは善玉ガードというサプリです。

あなたにはこんな悩みがありませんか?

あなたの悩み
  • 花粉症のシーズンはティッシュと薬が手放せない
  • このシーズンは喉がイガイガするし、体全体がむずむずかゆい!鼻と目の痒さがつらい
  • 薬を飲まないと仕事には行けないけど、一日中頭がぼーっとして仕事がはかどらない
  • こどもがアレルギー体質で毎日みていてつらい。ちょっとでも症状をやわらげてあげたい
  • 今年、こどもが受験生なのに花粉症で勉強に身が入っていない様子。集中して勉強できるように花粉症の症状を楽にしてあげたい
  • 花粉症のシーズンでもマスクも眼鏡も薬もなしで快適に外ですごしたい!!

そんなあなたの悩みの手助けになるかもしれないのが乳酸菌のサプリです。

その中でも私が気に入っているのが「善玉ガード」です。

公式サイトはこちら↓↓
>>【ちょーきれい!善玉ガード】子育てのミカタ

善玉ガードは

  • 安全性
  • 成分
  • コスパ
  • 続けやすさ、飲みやすさ

の点で総合的におすすめのサプリです。

こども向けの商品に思えますがもちろん大人でも飲めます。

花粉症に効く乳酸菌サプリ

コスパも本当に良くて、継続しやすいのがポイント。

乳酸菌サプリってとり始めてすぐに効果はでません。

腸内の環境をすこしずつ整えていくサプリなので、
取り続けるのがポイント。

そういう点でも善玉ガードはおすすめです。

乳酸菌サプリを取り続けることで

  • マスクも外して、外でおしゃれを楽しんで、
  • 仕事やプライベートもすっきり快適にすごして、
  • こども達にも楽しく外で遊んでもらい、
  • 受験勉強も集中して取り組んでもらえる

そんな生活を送ってみませんか?

親子でも気軽に続けられる乳酸菌サプリなので、是非一度チェックしてみてください。

公式サイトはこちら↓↓
>>【ちょーきれい!善玉ガード】子育てのミカタ

乳酸菌サプリの比較

花粉症に効く乳酸菌サプリ

今回ランキングで紹介した3商品を比較してみました。

ベビー乳酸菌 善玉ガード アレルナイトプラス
単品 4190円
定期コース 3350円
3回以上の継続
単品 4000円
定期コース1人分1980円
2人分 3980円
いつでも解約OK
単品9000円
定期値段 5980円
3回以上の継続
クリスパタス菌
ビフィズス菌(ヒト由来 吸収が良いとされている)
オリゴ糖
食物繊維
特許取得の乳酸菌LCKT11
ビフィズス菌BB536
熟成蔵出し酵素
フラクトオリゴ糖
高分子難化性ファイバー
天然由来カルシウム
キシリトール
植物性ラクトバチルス乳酸菌10004億個
栄養機能食品(ビオチン)+ビタミンB群
ラフマ抽出物
ギャバ
グリシン
クワンソウ
バレリアン
アメリカンジンセン
アレルギー物質不使用
培養のときに小麦、大豆、乳といったアレルギー物質を含まない素材で培養
乳製品アレルギーのヒトでもOK
GMP基準国内製造
GMP基準
モンドセレクション受賞
23品目アレルギーフリー
※大豆バナナごまカシューナッツをのぞく
アレルギー特定原材料不使用

どの商品も成分的にも安全性の面でもとても良かったです。

ベビー乳酸菌は中でも安全性の面でとてもおすすめです。

アレルギー体質の方が安心して飲めるのがポイント。

ただし、コスパの面でちょっと負担がかかるので私は善玉ガードを1位にしています。

乳酸菌は継続するのが大切です。

ですのでコスパもよく続けやすい善玉ガードをおすすめしています。

味もキシリトール味で美味しいですよ

>>花粉症に効く乳酸菌サプリランキング

花粉症対策に乳酸菌がおすすめな理由

花粉症乳酸気サプリおすすめ

花粉症に乳酸菌が良いとかヨーグルトが良いとかよく聞きますよね?

花粉症になる原因は

 

免疫機能の誤作動

 

が原因。
その免疫機能を調整して高めてくれるのが乳酸菌なのです。

腸の中には無数の善玉菌や悪玉菌があって、
バランスを保ちつつ腸の環境を整えています。

でも、アレルギー体質の人などはその腸内環境が崩れている状態。

乳酸菌はその中の善玉菌に含まれます。

善玉菌を増やして、腸内環境を整えることで、
免疫力が高まり、
アレルギー反応も抑制、
花粉症の症状がやわらぐことが期待できます。

選び方のポイントはコスパと飲みやすさ・続けやすさ

サプリ選びのポイントはなんと言っても

飲みやすさと続けやすさ

です。
やはり、体質改善するためには1ヶ月や2ヶ月では効果はなかなかでません。

長年の積み重ねでできてしまった、体内の環境を整えるには時間が必要です。

継続していくことが大事になりますので、

  • コスパ
  • 飲みやすさ

は続けていくためにも必要ですよね。

自分にとって続けやすいサプリを選んでみてください。

>>コスパも良い花粉症に効く乳酸菌サプリランキング

乳酸菌の効果的なとり方

花粉症乳酸菌おすすめ

乳酸菌をとったとしても上手にとらないと効果が半減してしまいます。

一度にたくさんの乳酸菌をとってもあまり意味がありません。

乳酸菌は腸にとどまる事ができないので、使われないまま流されてしまいます。

善玉菌も数が少ないので、大量の乳酸菌を使えないまま減り続けていってしまいます。

そのため、乳酸菌は毎日摂り続けることが大切です。

乳酸菌はビフィズス菌やオリゴ糖・食物繊維と一緒にとるのがおすすめ

乳酸菌はそれ単体だけだと効果が半減してしまいます。

乳酸菌の働きをあげてくれるサポーターも一緒にとりましょう。

ビフィズス菌は乳酸菌と同じ善玉菌。
一緒にとって腸の調子を整えてあげましょう。

そしてオリゴ糖と食物繊維は乳酸菌やビフィズス菌を助ける
サポーター的な役割をしてくれる大切な栄養素。

たくさん必要なのでしっかりとりましょう。

乳酸菌はヨーグルトではしっかりとれない

花粉症に効く乳酸菌サプリ

乳酸菌といえばヨーグルトですよね。

でもヨーグルトの乳酸菌って意外と吸収されないのです。

肝心の大腸に届くまでに、胃酸や胆汁によってほとんどが死滅してしまうのだとか。

もちろん、乳酸菌の種類やとり方によって変わりますが、吸収量が変わってしまうのも事実。

もちろん、死滅した乳酸菌でも腸の環境を整える効果はありますが、

サプリで吸収されやすい乳酸菌を摂取する方が効率が良さそうです。

>>花粉症に効く乳酸菌サプリランキング

民間医療って効果あるの?

乳酸菌をとって花粉症などのアレルギー症状を緩和させるのは「民間医療(代替医療)」に含まれます。

民間医療ってどれくらい効果があるのか?というのを厚生労働省が調べた結果もありますが、大きく効果を感じた人はあまりおらず、薬や漢方では実感している人が多い結果に。

ただ、乳酸菌はすぐに効果がでるものではないので、

なかなか実感しにくい

というのがあるので、効果を感じている人は少ないと思います。

参照URL→https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto.html

アレルギー症状の緩和に期待!乳酸菌サプリのすすめ

花粉症に効く乳酸菌サプリ

花粉症に効く乳酸菌をとりたい人におすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介しました。

総合的にみて、おすすめの乳酸菌は善玉ガードです。

公式サイトはこちら↓↓
>>【ちょーきれい!善玉ガード】子育てのミカタ

特に小さいアレルギーもちのお子さんがいるママには一度ラムネ感覚で試して欲しいです。

乳酸菌をとって、腸の環境を整えることは

  • 病気になりにくい体つくり
  • アレルギー体質からの開放
  • マスクが手放せない生活からの開放
  • 毎日すっきり過ごせる生活
  • おしゃれを楽しんで外で楽しく過ごせる生活

に繋がります。

是非一度乳酸菌を生活にとりいれてみてはいかがでしょうか?

>>花粉症に効く乳酸菌サプリランキング